Uczniowie klasy I naszej szkoły w tym roku szkolnym realizowali założenia jedenastej edycji projektu„Zdrowo jem, więcej wiem”. Projekt objęła honorowym patronatem Pierwsza Dama, Agata Kornahauser-Duda.
Głównym celem projektu jest wykształcenie u dzieci postaw prozdrowotnych poprzez uczenie zasad zdrowego odżywiania oraz przekazywanie wiedzy na temat produktów służących zdrowiu i produktów dla zdrowia szkodliwych.Ważnym celem jest również uświadomienie związku pomiędzy żywieniem, a występowaniem wielu chorób i dolegliwości oraz podkreślenie roli codziennej aktywności fizycznej w profilaktyce zdrowotnej.
Projekt ten podzielony był na dwa etapy: jesienno- zimowy oraz wiosenny. Każdy etap składa się z pięciu części do zrealizowania.
W etapie wiosennym dzieci poznawały Piramidę Zdrowego Żywienia.Pierwszaki wykonywały różne zadania: krzyżówki, wykreślanki oraz ćwiczenia interaktywne, które miały na uwadze utrwalenie zdobytej wiedzy. Podczas zajęć matematycznych liczyliśmy owoce i warzywa, zastanawialiśmy się o ile mniej lub więcej jest poszczególnych produktów. Zaznaczali na zegarze godziny,
o których spożywają śniadanie, obiad i kolację. Na zakończenie cyklu
o Piramidzie Zdrowego Żywienia przeprowadziliśmy dyskusję na temat tego jak zmienić zwyczaje żywieniowe na lepsze? Dzieci podjęły postanowienia odnośnie zmiany swoich nawyków żywieniowych. Jedni postanowili jeść mniej słodyczy, inni zrezygnować z picia napojów gazowanych, a jeszcze inni postawili na więcej ruchu.
Kolejna część to konkurs plastyczny, polegający na narysowaniu Piramidy Zdrowego Żywienia. Podczas zajęć zdalnych uczniowie mieli za zadanie wykonanie Piramidy Zdrowego żywienia według własnego pomysłu. Rodzice chętnie służyli pomocą podczas wykonywania prac plastycznych. Każda z prac mimo, że przedstawiająca tę samą piramidę jest inna, ale ciekawa, wykonana w odrębny sposób. Uczestnicy konkursu ujęli w swojej pracy również aktywność fizyczną, która w znaczny sposób wpływa na nasze zdrowie i powinna być nieodłącznym kompanem zdrowego żywienia. Wybrano najładniejszą pracę, biorąc pod uwagę sposób wykonania, zgodność z tematem i estetykę. Wykonując piramidy uczniowie uświadomili sobie, jak ważne jest zdrowe odżywianie i wspomaganie swojego ciała w spalaniu kalorii, w myśl zasady „W zdrowym ciele, zdrowy duch!”.
W następnej części dzieci dowiedziały się, ze źródło życia i zdrowia to woda! Zajęcia realizowane były częściowo stacjonarnie, a częściowo zdalnie. Jako wprowadzenie do tematu uczniowie ułożyli puzzle, z których powstała kropelka wody oraz odgadli zagadkę. Następnie każde dziecko zapisało z czym kojarzy mu się woda. Dowiedziały się, że dzięki wodzie zachodzi w organizmie człowieka wiele procesów. Pierwszoklasiści obejrzeli film edukacyjny „Woda - mamo tato co wy na to?”. Przeprowadziliśmy burzę mózgów: co jest najlepsze do picia.
Przygotowaliśmy gazetkę ścienną, aby podsumować naszą wiedzę pod hasłem „Woda źródłem życia”. Gazetka jest cennym źródłem wiedzy dla kolegów i koleżanek z klas starszych, rodziców, innych nauczycieli
i pracowników szkoły. Na koniec wspólnie podjęliśmy wodne wyzwanie. Przez cały tydzień od poniedziałku do niedzieli dzieci mają spróbować wypić 3 szklanki wody każdego dnia następnie na karcie zamalowują odpowiednią ilość kropelek, w zależności od tego ile szklanek wody udało im się wypić w danym dniu.
Ponadto postanowiliśmy zorganizować zdrowy dzień. Samodzielnie przygotowywaliśmy zdrowe kanapki na śniadanie oraz piliśmy cały dzień wodę dając przykład reszcie społeczności szkolnej. Najmłodsi w szkole, ale za to zachowujący zdrowe nawyki.
Podczas różnych zabaw i zajęć pierwszoklasiści dowiedzieli się, jak ogromne znaczenia ma woda w przyrodzie, w życiu człowieka i dla jego zdrowia. Dzieci nie tylko same postanowiły zwracać uwagę na to co piją i w jaki sposób oszczędzają wodę, ale zwracają także uwagę na to jak robią to inni.
Część kolejna to quiz o wodzie na podstawie informacji z wcześniejszych zajęć. Celem quizu było utrwalenie wiedzy na temat wody oraz wyłonienie eksperta do spraw picia wody. W związku z faktem, iż klasa jest mało liczna każdy uczeń samodzielnie przystąpił do rozwiązywania zadań konkursowych. Posłużyliśmy się quizem przygotowanym w ramach realizowanego programu „Zdrowo jem, więcej wiem”.
Zwycięzcami okazali się wszyscy zawodnicy. Pierwszoklasiści odpowiedzieli na pytania bezbłędnie. Każde dziecko otrzymało dyplom Przyjaciela Wody oraz odznakę „Woda energii doda”. Na zakończenie wszyscy degustowali przyniesioną przez siebie wodę i prezentowali w jaki sposób należy ją pić.
Ostatnia część programu dotyczyła dzielenia się wiedzą z innymi. Pomoc rodziców w realizacji zadań okazała się bardzo pomocna i potrzebna. Podczas pracy zdalnej to rodzice bardzo pomogli w zrealizowaniu niektórych zadań
i zawsze byli chętni do współpracy. Służyli pomocom swoim dzieciom podczas wykonywania Piramidy Zdrowego Żywienia
Po powrocie do szkoły, do zajęć stacjonarnych przygotowano dla rodziców gazetkę ścienną pod hasłem „Woda źródłem życia”, gdzie mogą zapoznać się z tym, do czego potrzebujemy wody, jaki procent naszego ciała stanowi woda, jak ją pić i w jakich ilościach.
Wspólnie z uczniami wykonaliśmy folder dla rodziców pod hasłem „Odżywiam się zdrowo”. Pierwszoklasiści wybrali najważniejsze informacje, które umieściliśmy w folderze. Z jednej strony zostały zawarte informacje o właściwym odżywianiu oraz piramida zdrowego żywienia, zaś w części drugiej informacje o tym kiedy pić wodę, jak bardzo jest nam potrzebna i jaką część nago organizmu zajmuje oraz kilka zasad, których warto przestrzegać dla dobra dziecka. Każdy wychowanek zabrał swój folder dla rodziców.
Możliwość uczestnictwa w programie dała nam wiele radości oraz możliwość poznania różnych ciekawostek, wykonywania ciekawych eksperymentów i prac. Jednocześnie dała możliwość integracji grupy, współpracy, wymiany doświadczeń i współdziałania na płaszczyźnie nauczyciel- uczeń- rodzice.
